Cerca de 40 pessoas assistiram à palestra sobre “A Alimentação na Depressão”, promovida pelas Farmácias Holon, no auditório Germano dos Santos Madeira, na Junta de Freguesia de S. Sebastião.

A sessão, conduzida pela nutricionista Sara Barreirinhas, no dia 8 de abril, debruçou-se sobre a forma como os alimentos interferem com os neurotransmissores (mensageiros químicos que comunicam entre os neurónios e as outras células do corpo) sobretudo com a serotonina, apelidada de neurotransmissor da felicidade.

“O objetivo é manter os niveis de serotonina equilibrados para evitar alterações de humor”, explicou a especialista que aconselhou a ingestão de alimentos que aumentam a produção desta substância, tais como aveia, peixe, legumes, fruta, chocolate negro, pimenta e malagueta.

No final da sessão os participantes revelaram-se satisfeitos com a iniciativa, que consideraram muito útil e mostraram interesse em participar noutras ações semelhantes.

A ação integrou a vertente comunitária das Farmácias Holon, representadas em Setúbal pela Farmácia Tavares da Silva, sita na Avenida Bento de Jesus Caraça, no âmbito da qual são promovidas palestras gratuitas que pretendem alertar a população para diversos “temas preocupantes sobre saúde”, assim como divulgar os serviços complementares prestados por este conjunto de farmácias, tais como nutrição, podologia, dermofarmácia, entre outros.